Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập quét sàn – Floor Wiper | Thế Giới Gym MOFIT

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Floor Wiper. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và các lời khuyên.

Cơ chính: Bụng

Nằm ngửa, tay bên cạnh, bàn tay dưới hông.
Giữ chân thẳng, nhấc chân lên ngang với eo.
Hạ chân sang trái, lên trên, rồi sang phải.
Lặp lại cho tới khi đạt được số lần yêu cầu.

►Playlist Hướng Dẫn Tập Thể Hình – Các Bài Tập Cơ Bản: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVEv-BAv3xXboaDQ51Minm9YIsvWZHtAV
********
►Website: http://mofit.com.vn
►Facebook: https://www.facebook.com/MofitVietnam
►Địa chỉ: Lô A6 Keangnam – Nam Trung Yên – Cầu Giấy – Hà Nội
►Hotline: 04.6680.9699 – 0911.020.020

Máy chạy bộ điên đa năng thiết bị thể dục thể hình không thể thiếu cho mọi nhà.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY